Ten eerste studeer actief, ten tweede heb je concentratie nodig, ten derde scherpe waarneming en ten vierde voldoende rust.
Heel veel intelligente mensen weten niet hoe ze zich kunnen concentreren en tot rust komen en zo verliezen ze aan intelligentie. Er is immers maar een beperkte energie en wat gebeurt er ten slotte wanneer er teveel druk wordt uitgeoefend op die beperkte hoeveelheid energie? Je verliest je intelligentie steeds meer en je geestkracht vermindert met de dag. Daarom is het nodig te weten hoe je je energie kunt behouden door voldoende rust te nemen en hoe je je moet concentreren om je verstand scherp te houden.
We hebben 24 uren per dag, waarvan de nacht zorgt voor lichamelijke rust. Minstens een uur voordat je slapen gaat zet je je pc, tv, en andere energie rovende technische middelen uit.
Je bereidt je rust voor met een terugblik op de voorbije dag en kijkt wat er goed en minder goed verlopen is. Je vult je ontspanning in met tot jezelf te komen.
De rust is de oorzaak van hoe concentratie, waarneming en studie tijdens de dag zullen verlopen.
Veel jonge mensen hebben reeds een burn-out of zijn depressief.
Nochtans is een evenwicht vinden tussen inspanning en rust nemen haalbaar.
Het vraagt enkel een verandering van gewoonte in wat je doet en hoe je het doet.
En voor de aller slimsten onder jullie, een vraag ter afronding van dit blogartikel:
Wat zou een oplossing kunnen zijn om energie op te bouwen en een gezonde student te zijn?
En natuurlijk niet aan intelligentie te verliezen?
info@genare.be
Met dank aan de dagelijkse inspiratie van de Soefi boodschappen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten